Các cách dùng sâm tươi tốt cho sức khỏe

Vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng sâm tươi trong hỗ trợ điều trị một số bệnh lý sức khỏe?

Nhân sâm vốn là 1 trong 4 vị thuốc đại bổ, cũng là một loại dược liệu quý hiếm có giá trị cao trong Đông Y. Vì thế, từ thời xa xưa, các y sư và thầy thuốc luôn lựa chọn sử dụng nhân sâm cho các bệnh nhân có thể trạng yếu, cần phục hồi cơ thể và điều trị một số bệnh lý cần thiết. Vị thuốc bổ này cũng thường xuyên được sử dụng trong cung đình, được xem là cống phẩm quan trọng của tiền triều.

Ngày nay, sự phổ biến rộng rãi của nhân sâm đã giúp nhiều người có thể sử dụng chúng trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ Đông Y cũng khuyên bệnh nhân nên bổ trợ thêm sâm tươi hoặc sâm khô để giúp cơ thể tăng cường đề kháng và nâng cao chất lượng sức khỏe.

Nguồn dưỡng chất tuyệt vời có trong sâm tươi mang đến hiệu quả cao trong điều trị suy nhược cơ thể. Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong nhân sâm có tác dụng ổn định huyết áp và các bệnh lý về tuần hoàn máu. Người đang có vấn đề về suy giảm thể lực, trí lực và trí nhớ cũng có thể dùng nhân sâm như một thực phẩm chức năng hỗ trợ trong điều trị (sử dụng theo liều lượng chỉ định từ bác sĩ).

Như vậy, cách dùng sâm tươi trong hỗ trợ điều trị bệnh lý được xem là một trong những lựa chọn hiệu quả để nâng cao chất lượng sức khỏe của bệnh nhân.

Các cách dùng sâm tươi tốt cho sức khỏe nhất

Nhân sâm vốn đã là một dược liệu quý đối với sức khỏe, nên sử dụng sản phẩm này để hỗ trợ điều trị các bệnh lý là rất cần thiết. Tuy nhiên, cách dùng sâm tươi mang đến giá trị dinh dưỡng tốt nhất không phải là kiến thức mà ai cũng biết.

Sâm tươi ngâm rượu

Nếu bạn thường xuyên xem phim Hàn, chắc sẽ biết đến rượu sâm Hàn Quốc – một trong những món quà biếu giá trị và chất lượng. Sâm tươi ngâm rượu mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe như duy trì huyết áp, tăng khả năng tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ… Đặc biệt rượu sâm còn có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý phái mạnh.

Sâm tươi ngâm mật ong

Nếu rượu sâm hỗ trợ hiệu quả cho phái mạnh, thì cách dùng sâm tươi ngâm mật ong lại đặc biệt giúp các chị em phụ nữ cải thiện nhan sắc và sức khỏe. Sự kết hợp hoàn hảo của mật ong và sâm tươi giúp săn chắc làn da, cải thiện hắc sắc tố và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

Chế biến gà nấu sâm tươi

Ngoài ngâm sâm tươi, bạn cũng có thể chế biến sâm thành một món ăn đại bổ. Theo sử y, thịt gà kết hợp với nhân sâm là vị thuốc mang giá trị cao trong phục hồi thể lực và sức khỏe con người. Món ăn này cũng rất phù hợp để bồi bổ cơ thể sau điều trị các bệnh lý liên quan đến huyết áp và tuần hoàn máu.

Sâm tươi nấu cháo

Đối với một số người suy nhược cơ thể lâu ngày, bổ sung dinh dưỡng bằng cháo nhân sâm là cực kỳ phù hợp. Nhân sâm sau khi nấu chín khá mềm, cũng rất thích hợp cho các bệnh nhân lớn tuổi, người khó khăn trong ăn nhai…

Các lưu ý trong cách dùng sâm tươi cho người bệnh

Tuy nói dùng sâm tươi trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý mang đến nhiều cải thiện tốt về mặt sức khỏe, nhưng không phải là lựa chọn tốt tuyệt đối. Điều này đồng nghĩa với việc một số trường hợp không phù hợp không nên dùng nhân sâm để tránh xảy ra các tai nạn không mong muốn.

• Tuyệt đối không sử dụng nhân sâm cho phụ nữ có thai và đang cho con bú, trẻ em dưới 16 tuổi, người đang sử dụng thuộc đặc trị về thần kinh, người đang bị chứng tiêu chảy…
• Người có các vấn đề về tim mạch nên tham vấn bác sĩ vì nhân sâm có khả năng làm sai lệch các kết quả xét nghiệm và gây nên nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
• Luôn sử dụng nhân sâm đúng liều lượng quy định. Việc sử dụng quá liều khiến cơ thể không kịp thích nghi, ảnh hưởng đến việc hấp thu đồng thời có thể làm tăng huyết áp, run rẩy, mất ngủ hay thậm chí xuất huyết.
• Lưu ý kết hợp thực phẩm an toàn trong cách dùng sâm tươi để tránh các xung đột dưỡng chất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
• Mua sâm tươi ở các cửa hàng uy tín, chất lượng để không gặp phải hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng người dùng.

Trên đây là một số cách sử dụng sâm tươi tốt cho sức khỏe và một số lưu ý khi sử dụng sâm tươi cho người bệnh. Chúc các bạn thực hiện thành công!